Trending
  • МАКЕДОНИЈА
  • БАЛКАН
  • СВЕТ
  • ПОЛИТИКА
  • ЕКОНОМИЈА
  • СПОРТ
  • ЗДРАВЈЕ
  • ЗАБАВА
  • ХОРОСКОП
  • НУТРИЦИОНИЗАМ
Reading: Престанете да се грижите: Истражувањата покажуваат дека 85% од нашите стравови никогаш не се остваруваат
Сподели
Font ResizerAa
TrendingTrending
  • БАЛКАН
  • ЕКОНОМИЈА
  • ЗАБАВА
  • ЗДРАВЈЕ
  • МАКЕДОНИЈА
  • ПОЛИТИКА
  • СВЕТ
  • СПОРТ
  • ХОРОСКОП
  • НУТРИЦИОНИЗАМ
Trending > Blog > ЗДРАВЈЕ > Престанете да се грижите: Истражувањата покажуваат дека 85% од нашите стравови никогаш не се остваруваат
ЗДРАВЈЕ

Престанете да се грижите: Истражувањата покажуваат дека 85% од нашите стравови никогаш не се остваруваат

Објавено May 4, 2025 19:07
Сподели
Сподели

Колку пати сте ја поминале ноќта размислувајќи за нешто што ве загрижува, само за да откриете дека всушност никогаш не се случило? Ако ова ви звучи познато, не сте сами. Според истражувањата, околу 85% од работите за кои луѓето се грижат никогаш не се случуваат. Оваа фасцинантна статистика доаѓа од студии кои испитувале колку се засновани на реалноста нашите секојдневни стравови.

Една од најцитираните студии на оваа тема ја спроведе психотерапевтот д-р Роберт Лихи, кој откри дека не само што повеќето грижи никогаш не се материјализираат, туку дека кога се случуваат, повеќето луѓе успешно ја надминуваат ситуацијата, честопати полесно отколку што очекувале.

Овие податоци фрлаат нова светлина врз тоа колку ментална енергија трошиме на сценарија кои најверојатно никогаш нема да станат реалност. Грижата, се испоставува, честопати не е одраз на реална опасност, туку резултат на внатрешно чувство на несигурност, претпоставки и претерување на негативните исходи.

Експертите нагласуваат дека хроничната грижа може да има сериозни последици врз менталното и физичкото здравје, од несоница, анксиозност и губење на концентрација, до проблеми со имунитетот и крвниот притисок. Со оглед на тоа што повеќето од овие грижи никогаш не прераснуваат во вистински проблеми, психолозите ни советуваат да практикуваме внимателност, рационално да ги преиспитаме сопствените мисли и да развиеме отпорност кон неизвесноста.

Затоа што, како што вели поговорката: „Ако има решение – нема потреба да се грижите. Ако нема – грижата не помага“.

Сподели ја оваа статија
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link
Сподели
Претходна Статија Стоилов се враќа во репрезентацијата на Македонија
Следна Статија Во Кочани се возеше велосипедската тура во чест на загинатите во кочанската дискотека ,,Пулс”

БИ МОЖЕЛО ДА ВЕ ИНТЕРЕСИРА

ЗДРАВЈЕ

Месец на машко здравје – карциномот на простата втора причина за смртност кај мажите

Карциномот на простата е втора причина за смртност кај мажите…Скрининг, навремена посета на уролог и да не се молчи за…

November 3, 2024
ЗДРАВЈЕ

На Клиниката за ортопедски болести првпат е трансплантирана коска од починат дарител на два прста кај 13-годишно дете со брахидактилија

На Универзитетската клиника за ортопедски болести во Скопје успешна е извршена трансплантација, со имплант, односно коска од починат донор, која…

January 13, 2025
ЗДРАВЈЕ

Загадениот воздух зема над 4.000 животи годишно

Ова е констатацијата на Институтот за јавно здравје од каде посочуваат дека Македонија губи 4.175 животи кои можат да се…

February 26, 2025
ЗДРАВЈЕ

ДСЗИ: Нема пропусти во случајот со починатото дете од Кавадарци

При инспекциските надзори не се констатирани недостатоци од надлежност на Државниот санитарен и здравствен инспекторат (ДСЗИ), во врска со починатото…

June 6, 2025
Trending

Technology

  • Innovate
  • Gadget
  • PC hardware
  • Review
  • Software

Health

  • Medicine
  • Children
  • Coronavirus
  • Nutrition
  • Disease

Culture

  • Stars
  • Screen
  • Culture
  • Media
  • Videos

More

  • ХОРОСКОП
  • СВЕТ
  • ЗДРАВЈЕ
contact@trending.mk

© Trending.mk  |  All Rights Reserved.

Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?