Сo зголемувањето на температурите и топлотниот бран што го зафаќа поголемиот дел од Европа, многумина се борат со ефектите од екстремната топлина. Иако високите температури се непријатни за повеќето луѓе, за луѓето со постоечки здравствени проблеми тие можат да претставуваат сериозен ризик. Дехидрацијата и топлотниот удар се меѓу најчестите опасности, а хроничните пациенти се особено изложени на ризик.
Медицинска сестра што работи во одделот за кардиологија редовно споделува совети за луѓе кои се опоравуваат од срцев удар, операции и други срцеви заболувања и истакнува неколку навики што можат да помогнат за време на високи температури.
„Прво на сите, одморете се многу повеќе. Ако вообичаено патувате на работа и знаете дека ќе бидете во превоз каде што лесно можете да се прегреете, размислете за работа од дома.“
„Второ, погрижете се просторијата за спиење да биде што е можно поладна. Држете ги ролетните спуштени, завесите спуштени и прозорците затворени во најжешкиот дел од денот.“
Тaa, исто така, ја истакнува важноста на проветрувањето на просторијата навечер, кога температурите паѓаат, со цел да се внесе посвеж воздух во домот и да се подобри циркулацијата.
