Здрава Исхрана и Нутриција
НАЈНОВИ ВЕСТИ
Како да се изборите во недостатокот од енергија кога денот станува пократок
Со доаѓањето на есента и пократките денови, многумина чувствуваат пад на енергијата и мотивацијата. Пократките периоди на светлина влијаат на…
Сезоната на костени започна: Есенски деликатес – плодови полни со здравје
Мирисот на печени костени на улиците за многумина е асоцијација на есен. Може да се јадат варени, печени или како…
Норвешки метод 4×4: „Овој тренинг го враќа вашето срце 20 години назад“
Иако тренинзите со низок интензитет (како на пример пилатес) се моментално најпопуларни во светот на фитнесот, сепак не ги игнорираме…
Сè повеќе тинејџери користат протеински додатоци, стручните лица предупредуваат за можните ризици
Под влијание на социјалните медиуми и желбата да имаат мускулест изглед, сè повеќе тинејџери консумираат протеински шејкови и „плочки“. Овие…
Новата „суперхрана“ која го намалува ризикот од срцеви удари и рак – чини само 100 денари!
Кимчи е основен дел од азиската кујна со илјадници години традиција, а сега добива глобално внимание како следниот „суперхрана“. Додека…
Нутриционистите тврдат: Овој појадок го храни мозокот и ве прави попаметни
Веројатно сте влегле во соба барем еднаш и сте заборавиле зошто сте дошле таму. Повремената заборавеност е сосема нормална, но…
Која храна треба повеќе да се консумира за време на процесот на слабеење?
Ако сакате да ослабете, важно е да бидете во калориски дефицит. Меѓутоа, ако не сакате да гладувате, важно е и…
5 витамини неопходни за секоја жена по 30-тата година
Доколку следите здрав начин на живот, пиете вода не ја прескокнувате вашата рутина за нега на кожата но, вашето тело…
Науката потврди: Овошјето ги штити белите дробови од загадениот воздух
Познато е дека загадувањето на воздухот е лошо за здравјето, особено за белите дробови. Така, ново истражување посочува дека јадењето…
Кардиолозите советуваат: Овие грицки помагаат во намалување на крвниот притисок
Високиот крвен притисок, познат и како хипертензија, е сериозен здравствен проблем со кој се соочуваат многу луѓе. Се смета за…
