Здрава Исхрана и Нутриција
НАЈНОВИ ВЕСТИ
Посен колач со портокал и кокос
Потребни состојки: За колачот: – 200 г шеќер – 100 мл масло – 1 ванилин шеќер – 350 мл сок…
Овие намирници ги зајакнуваат коските подобро од млекото
Иако млекото е познато како главен извор на калциум за здравјето на коските, постојат и други намирници кои можат да…
Истражување: Витаминот Ц може да ги заштити белите дробови од загадување
Големи дози на витамин Ц значително можат да го намалат штетното дејство на ситните честички во воздухот врз белите дробови,…
Најважните суплементи за жените во средни години
Како што жените влегуваат во средни години, потребите на телото се менуваат. Хормоналните промени, намалувањето на естрогенот и послабата апсорпција…
Како да се изборите во недостатокот од енергија кога денот станува пократок
Со доаѓањето на есента и пократките денови, многумина чувствуваат пад на енергијата и мотивацијата. Пократките периоди на светлина влијаат на…
Сезоната на костени започна: Есенски деликатес – плодови полни со здравје
Мирисот на печени костени на улиците за многумина е асоцијација на есен. Може да се јадат варени, печени или како…
Норвешки метод 4×4: „Овој тренинг го враќа вашето срце 20 години назад“
Иако тренинзите со низок интензитет (како на пример пилатес) се моментално најпопуларни во светот на фитнесот, сепак не ги игнорираме…
Сè повеќе тинејџери користат протеински додатоци, стручните лица предупредуваат за можните ризици
Под влијание на социјалните медиуми и желбата да имаат мускулест изглед, сè повеќе тинејџери консумираат протеински шејкови и „плочки“. Овие…
Новата „суперхрана“ која го намалува ризикот од срцеви удари и рак – чини само 100 денари!
Кимчи е основен дел од азиската кујна со илјадници години традиција, а сега добива глобално внимание како следниот „суперхрана“. Додека…
Нутриционистите тврдат: Овој појадок го храни мозокот и ве прави попаметни
Веројатно сте влегле во соба барем еднаш и сте заборавиле зошто сте дошле таму. Повремената заборавеност е сосема нормална, но…
