Здрава Исхрана и Нутриција
НАЈНОВИ ВЕСТИ
Четири утрински навики кои ќе ви помогнат да ослабете
Утринските навики имаат исклучително силно влијание врз процесот на губење на тежината, бидејќи првите часови од денот во голема мера…
Рецепт за непечен колач со јагоди, се прави за 15 минути
Сезоната на јагоди почна, па време е за десерти со ова овошје, на кое тешко може да се одолее. Ако…
Храна што треба да ја јадат жените над 40 години
Како што жените стареат, особено по 40-годишна возраст, природните промени во хормоните и мускулната маса може да го забават нивниот…
Докторите предупредуваат: Прејадувањето по пост носи здравствени ризици
По завршување на постот, многу луѓе прават една иста грешка – нагло и прекумерно консумирање на тешка, мрсна храна, предупредуваат…
Не претерувајте со варените јајца, еве колку може да изедете во еден ден
Велигден е денот кога го славиме Христовото Воскресение и како што налага традицијата, варените јајца се задолжителни на трпезата за…
Пешачењето најлесен начин да ги изгубите вишокот килограми и да го чувате срцето од заболувања
Одењето е веројатно најпристапниот облик на вежбање што го имаме, а сè поголем број истражувања покажуваат дека тоа е добро…
Посен колач со портокал и кокос
Потребни состојки: За колачот: – 200 г шеќер – 100 мл масло – 1 ванилин шеќер – 350 мл сок…
Овие намирници ги зајакнуваат коските подобро од млекото
Иако млекото е познато како главен извор на калциум за здравјето на коските, постојат и други намирници кои можат да…
Истражување: Витаминот Ц може да ги заштити белите дробови од загадување
Големи дози на витамин Ц значително можат да го намалат штетното дејство на ситните честички во воздухот врз белите дробови,…
Најважните суплементи за жените во средни години
Како што жените влегуваат во средни години, потребите на телото се менуваат. Хормоналните промени, намалувањето на естрогенот и послабата апсорпција…
