Trending
  • МАКЕДОНИЈА
  • БАЛКАН
  • СВЕТ
  • ПОЛИТИКА
  • ЕКОНОМИЈА
  • СПОРТ
  • ЗДРАВЈЕ
  • ЗАБАВА
  • ХОРОСКОП
  • НУТРИЦИОНИЗАМ
Reading: Анемија – тивок убиец на вашиот организам
Сподели
Font ResizerAa
TrendingTrending
  • БАЛКАН
  • ЕКОНОМИЈА
  • ЗАБАВА
  • ЗДРАВЈЕ
  • МАКЕДОНИЈА
  • ПОЛИТИКА
  • СВЕТ
  • СПОРТ
  • ХОРОСКОП
  • НУТРИЦИОНИЗАМ
Trending > Blog > ЗДРАВЈЕ > Анемија – тивок убиец на вашиот организам
ЗДРАВЈЕ

Анемија – тивок убиец на вашиот организам

Објавено June 28, 2025 18:08
Сподели
Сподели

Анемијата претставува една од најчестите здравствени состојби што може да се појави на која било возраст. Таа не е болест сама по себе, туку симптом што укажува на намалена способност на крвта да пренесе кислород до ткивата. Светската здравствена организација проценува дека дури 40% од децата под пет години и околу 30% од возрасните жени ширум светот страдаат од анемија.

Во Македонија, како и во поголемиот дел од Европа, анемијата е особено застапена кај младите жени, трудниците, лицата на рестриктивни диети, повозрасните и пациентите со хронични заболувања. Поради бавниот развој на симптомите, многумина и не се свесни дека се анемични, при што често ги мешаат знаците со замор или стрес.

Како да препознаете анемија?

Симптомите што може да укажуваат на анемија се:

Општ замор и слабост

Кратко дишење при напор

Забрзан пулс (тахикардија)

Бледило на кожата и слузницата

Вртоглавица и чувство дека ќе паднете

Главоболки

Тешкотии со концентрацијата

Кршливи нокти и опаѓање на косата

Отечен јазик и ранички во устата

Кога ќе ги забележите овие симптоми, задолжително направете анализа на крвната слика.

Како се дијагностицира анемијата?
Прв чекор е лабораториската анализа на крвта, каде што се мерат бројот на црвените крвни клетки (еритроцити), нивниот волумен (MCV) и нивото на хемоглобин. Најчестата форма на анемија е „микроцитна“ со намален MCV, која се јавува поради недостаток на железо. Нормоцитната анемија често е поврзана со хронични болести, додека макроцитната, со зголемен MCV, укажува на недостаток на витамин Б12 или фолна киселина.

Најчести причини за анемија:
Недостаток на железо (најчесто кај жени со обилна менструација, трудници и лица со лоша исхрана)

Недостаток на витамин Б12 и фолна киселина (често кај вегани, постари лица и пациенти со гастритис)

Хронични болести како ревматоиден артритис, болести на бубрезите и инфекции

Крварења поради повреди или хронични крвавења

Како природно да ја лекувате анемијата?
Правилната исхрана е клучна. За обнова на железото се препорачува внес на црвено месо, џигер, риба и жолчка. Зеленчукот како спанаќ, блитва и леќа, заедно со витамин Ц (од цитрусно овошје), ја подобрува апсорпцијата на железото. Истовремено, избегнувајте кафе, црн чај и млечни производи за време на оброците.

Витаминот Б12 се внесува преку јадење јајца, млечни производи и месо, а фолната киселина преку зеленчук, брокула и леќа.

Ново истражување укажува дека здравата цревна флора помага во подобра апсорпција на хранливите материи, па препорачливо е внесување пробиотици преку јогурт или кефир.

Кога е потребна медицинска терапија?
Кога исхраната не е доволна, лекарот може да пропише суплементи или лекови со железо, кои треба да се земаат според препораките за доза и траење на терапијата. Во потешки случаи, може да биде потребна интравенска примена на железо или, во исклучителни ситуации, трансфузија на крв.

Заклучок
Анемијата не смее да се занемарува. Раното препознавање и правилната дијагностика, во комбинација со исхраната и соодветната терапија, можат да ги вратат здравјето и енергијата. Ако почувствувате знаци на замор, бледило или други симптоми, направете крвна слика и консултирајте се со лекар.

Сподели ја оваа статија
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link
Сподели
Претходна Статија ВМРО-ДПМНЕ: Бледи се обидите на Филипче да се искупи за предавството, прошка од народот нема да има
Следна Статија Најк го намалува производството во Кина

БИ МОЖЕЛО ДА ВЕ ИНТЕРЕСИРА

ЗДРАВЈЕ

Бешлиовска: Имаме околу 9.200 медицински сестри, а треба да сме околу 15 илјади

Неофицијалните податоци на Институтот за јавно здравје, зборуваат дека сме 9.200, меѓутоа потребите според нашите стандарди се некаде на 14-15.000…

April 5, 2025
ЗДРАВЈЕ

Дали треба да се мијат бананите?

Пред да каснете јаболко или да додадете бобинки во овесната каша, проверете дали сте ги измиле. Кога станува збор за…

November 11, 2024
ЗДРАВЈЕ

Лекарите тврдат дека некои витамини немаат смисла да се купуваат

Честопати се зборува за предностите на витаминските суплементи како важен чувари на здравјето. Меѓутоа истражувањата покажуваат дека витамините во облик…

October 20, 2024
ЗДРАВЈЕ

Нова вакцина за ХИВ

Истражувачи од белгиските универзитети во Брисел и Гент тврдат дека развиле вакцина заснована на мРНА, којашто може да го зајакне…

December 23, 2024
Trending

Technology

  • Innovate
  • Gadget
  • PC hardware
  • Review
  • Software

Health

  • Medicine
  • Children
  • Coronavirus
  • Nutrition
  • Disease

Culture

  • Stars
  • Screen
  • Culture
  • Media
  • Videos

More

  • ХОРОСКОП
  • СВЕТ
  • ЗДРАВЈЕ
contact@trending.mk

© Trending.mk  |  All Rights Reserved.

Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?