Trending
  • МАКЕДОНИЈА
  • БАЛКАН
  • СВЕТ
  • ПОЛИТИКА
  • ЕКОНОМИЈА
  • СПОРТ
  • ЗДРАВЈЕ
  • ЗАБАВА
  • ХОРОСКОП
  • НУТРИЦИОНИЗАМ
Reading: Според научниците, ова е најздравото овошје на светот
Сподели
Font ResizerAa
TrendingTrending
  • БАЛКАН
  • ЕКОНОМИЈА
  • ЗАБАВА
  • ЗДРАВЈЕ
  • МАКЕДОНИЈА
  • ПОЛИТИКА
  • СВЕТ
  • СПОРТ
  • ХОРОСКОП
  • НУТРИЦИОНИЗАМ
Trending > Blog > ЗДРАВЈЕ > Според научниците, ова е најздравото овошје на светот
ЗДРАВЈЕ

Според научниците, ова е најздравото овошје на светот

Објавено June 7, 2025 10:07
Сподели
Сподели

Со децении важеше уверувањето дека јаболкото е најздравото овошје. Но, најновото истражување на американскиот Универзитет „Вилијам Патерсон“ го доведува тоа во прашање – научниците го прогласија лимонот за овошје со најголеми здравствени придобивки.

Иако често го занемаруваме, лимонот изобилува со витамини, минерали и антиоксиданти, поради што има многукратни позитивни ефекти врз целиот организам. Според експертите, тој го зајакнува имунитетот, го поттикнува варењето, помага во детоксикацијата на телото, ја подобрува состојбата на кожата и придонесува за намалување на телесната тежина.

Научниците истакнуваат дека лимонот е вистинско чудо во светот на овошјето, пред сè поради неговата висока концентрација на витамин Ц – еден од клучните антиоксиданти кој го штити телото од инфекции и го поддржува имунолошкиот систем.

Дополнително, лимонот содржи и витамини од Б-комплексот, кои се есенцијални за нормално функционирање на нервниот систем и метаболизмот. Богат е и со важни минерали како калиум, калциум, магнезиум и железо – неопходни за здраво срце, силни коски и стабилен крвен притисок.

Особено се значајни био-флавоноидите – природни соединенија што го засилуваат дејството на витамин Ц и придонесуваат за противвоспалителниот ефект на лимонот. Иако има кисел вкус, ова овошје може да помогне во балансирање на киселинско-базната рамнотежа во организмот.

Научниците препорачуваат редовна, умерена консумација – свеж лимонов сок може да се додава во вода, чај, салати и освежителни пијалаци, а има и значајна примена во козметиката. Благодарение на својствата што го поттикнуваат производството на колаген, лимонот помага во борбата против стареењето и придонесува за посвеж изглед на кожата.

Сепак, експертите предупредуваат дека претерувањето со лимон може да предизвика и несакани ефекти – кај чувствителни лица, неговата киселина може да предизвика иритација на желудникот, особено кај оние со гастритис. Исто така, честата и неправилна употреба може да ја оштети забната глеѓ и да доведе до појава на чувствителност или кариес.

Заклучокот на истражувачите е јасен: умерената, секојдневна употреба на лимон, како дел од балансирана исхрана, може значително да го подобри здравјето – но секогаш треба да се внимава на сигналите на сопственото тело.

Сподели ја оваа статија
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link
Сподели
Претходна Статија Снимка од бруталното убиство на момче во Белград- го изрешетале додека седел во џипот (ВИДЕО)
Следна Статија ЕУ се согласи да го зголеми времето на доцнење на летовите пред патниците да добијат надомест

БИ МОЖЕЛО ДА ВЕ ИНТЕРЕСИРА

ЗДРАВЈЕ

Бешлиоска: Нема да прифатиме ниту за две минути да функционира ниту една ординација без медицинска сестра

Ние нема да прифатиме ниту една ординација ниту за приоден период, ниту за 24 месеци, ниту за две минути да…

November 29, 2024
BlogЗДРАВЈЕ

Зошто е важно навечер пред спиење да се напиете чаша вода

Good web design has visual weight, is optimized for various devices, and has content that is prioritized for the medium.…

September 22, 2024
ЗДРАВЈЕ

Македонски кардиохирурзи дел од историски подвиг во трасплантација на срце во Швајцарија

Тим за трансплантација во кој учествуваше кардиохирургот од Прилеп, Петар Ристески, доктор во Универзитетската клиника во Цирих, Швајцарија, со која…

March 12, 2025
ЗДРАВЈЕ

Проф. д-р Кузмановска: Првпат во државата изведена трансплантација на менискус

Првпат во државата е изведена трансплантација на менискус кај 30 годишен пациент, кај кој претходно е извршена тотална менисцектомија на…

April 26, 2025
Trending
contact@trending.mk

© Trending.mk  |  All Rights Reserved.

Импресум
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?